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[健康知识] 喝水有学问——不同身体状态下如何喝水?

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新生婴儿

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楼主
发表于 2018-5-23 22:32:52 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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不少小伙伴都知道日常要多喝水,许多小伙伴就此产生了疑问:怎么我每天喝那么多的水,也感觉不到有什么保健功效啊?其实喝水不在于多,而在于到底会不会喝。不同身体状况喝水也有不同的讲究。
减肥的时候怎么喝?
有些小伙伴认为,少食甚至少喝水可以减肥,其实这是一个相当错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪是不能进行代谢的,反倒会使体重增加。想减肥的小伙伴可以在用餐半小时后喝水,这时喝水不仅加强能身体的消化功能,还能助你维持身材保持健康的体型。
生病的时候怎么喝?
众所周知,每到生病的时候,医生除了会让大家按时服药和注意休息外,通常还会让大家多喝水而且是多喝热水。因为喝水可以促进有害物质的迅速排泄,而遇到发烧的情况,多喝热水可以促使人体出汗,有利于调节体温使体温回到正常基准。
便秘的时候怎么喝?
便秘是由于肠道等器官没有了排泄力,使身体所产生的废物不能排除体外。这种情况就应该大口大口地喝水,而且吞咽动作要比平时喝水更快一些。因为小口小口地喝水,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收产生小便,这样到肠道的时候就已经没有水可以进行排泄。
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沙发
发表于 2018-5-25 11:28:39 | 只看该作者
九阳的净水机应该算是目前行业内最好的净水机了吧。

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板凳
发表于 2018-5-25 12:02:39 | 只看该作者
喝水很重要,喝好水更重要

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新生婴儿

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地板
发表于 2018-5-25 21:42:24 | 只看该作者

原来喝水还有这么多学问,懂了,谢谢楼主分享。

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新生婴儿

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发表于 2018-5-28 19:33:50 | 只看该作者
九阳RO760净水机有听说过,确实挺不错的,推荐。
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